J'ai l'immense privilège aujourd'hui, après des chemins détournés mais riches d'expériences, d'être revenue à ma passion première : celle de plonger au cœur de l'intelligence du vivant, de découvrir nos immenses capacités à prendre soin de nous sur tous les plans de notre Être grâce à l'Ayurveda et au Yoga. 

Le Yoga est entré dans ma vie il y a vingt ans. Ce long voyage a commençé à mes 30 ans alors qu'une lombalgie chronique devenait invalidante. Par une pratique quotidienne*, j'ai pu retrouver un corps uni, délié et enfin un dos vivant, heureux. 

Au fil des années, les pratiques du yoga, du yoga du son, de yoga nidra ont fait leur travail plus en profondeur, au coeur des conditionnements. Douces et puissantes à la fois, elles ont défait quelques armures devenues inutiles, nourri Anahata, l'espace du coeur, siège de la Conscience pour le yoga.

Autour de mes 35 ans, le décalage entre mes aspirations profondes d'intégrité, de respect de moi-même et les conditions de plus en plus stressantes de mon métier dans l'industrie, m'ont intimé de démissionner avant de faire un véritable burn-out. 

Encouragés par mes enseignants de yoga de l'époque Serge et Bernadette Gastineau, j'ai co-fondé la salle de yoga AYOG en 2011. J'ai suivi alors une formation de yoga de quatre années à l'EFYO** sous la direction de Patrick Delhumeau et de bien d'autres professeurs m'ouvrant ainsi à toute la diversité du yoga. 

Le voyage s'est poursuivi et en 2014, j'ai rencontré Michèle Lefèvre et l'Ayurveda au travers d'un stage. S'ensuivirent donc, en parallèle de l'enseignement du yoga, différents stages. De 2017 à 2019, j'ai suivi deux formations longues en Ayurveda ; en France avec Michèle Lefèvre et Isabelle Hernandez et aux Etats-Unis avec la formation en ligne de David Frowley.  En 2022 et 2023, c'est auprès du Vaidya Atreya Smith que j'ai la grande chance de me former. Son expérience, son exigence, sa connaissance intime des plantes tant occidentales qu'indiennes me permettent de plonger au coeur de cette incroyable science de la vie.

Que ce soit en Yoga et en Ayurveda,  je tente à mon tour de transmettre avec humilité et bienveillance tous les richesses de ces sciences pour emmener chacun.e à toujours plus d'autonomie et de conscience.

* et l'accompagnement conjoint d'un kinésithérapeute et d'une enseignante de yoga sur plusieurs mois.

** EFYO : Ecole Française de Yoga de l'Ouest

Formation approfondie en Ayurvéda - en cours de septembre 2022 à juillet 2023

 La formation du Vaidya Atreya Smith, basé en Suisse, est une formation très exigeante en Ayurvéda. Elle est le résultat de ses 34 ans de recherches cliniques et de son utilisation de la phytothérapie selon l’Ayurveda en Europe depuis 27 ans.  Elle est de loin la formation européenne la plus poussée en Ayurvéda. 

Cette formation me permettra de vous accompagner encore plus finement vers cet équilibre des doshas, garant de notre santé, de notre vitalité et de notre joie.

https://www.eivs.org

Santé hormonale holistique - Immersion dans le bien-être ayurvédique de la femme

- mai/juin 2022 - formation en vision : 8 sessions de 1h 

Docteur Vrinda Devani - gynécologue, obstétricienne et praticienne ayurvédique - Ayurprana - USA

Une vision holistique du bon fonctionnement hormonale chez la femme : 

des plans les plus subtils : équilibre des énergies féminine/masculine, les liens subtils avec les cycles de la nature, la compréhension de nos cycles Prana, Ojas

sur les plans plus physiques ; nutrition, routine de vie, respiration, relaxation pour un bon équilibre hormonal

L' Ayurveda pour la femme - novembre 2021

formation en présentiel sur 5 jours en France

Dr Shankar. Médecin ayurvédique. Clinique Sri Guruvayurappan Ayurveda Nursing Home Kérala

La vision de l'ayurveda sur les différentes phases de la vie d'une femme  de la puberté à la ménopause. Les déséquilibres du cycle féminin et leur gestion, ainsi que l'éclairage ayurvédique sur certaines problématiques courantes de la femme.

Ayurveda - Lire les signes du corps - Lakshana - mars et avril 2021

formation webinar et visio : 4 sessions de 4 heures

Dr Vasant Lad - The Ayurvedic Institute - Nouveau Mexique - Etats-Unis

Le visage est le reflet du mental, la langue le reflet des organes, les yeux celui de l'âme et les mains celui de notre vie. L'Ayurveda nous enseigne à lire attentivement les différents signes que nous offrent ces parties du corps pour mieux comprendre le consultant et ses déséquilibres.

www.ayurveda.com/webinars/overview

Yoga et Ayurveda - formation de 500 h sur 2 ans et demi - d'octobre 2017 à mars 2020 

Yogamrita : Michèle Lefèvre (Yoga) et Isabelle Hernandez (Ayurveda)

La post-formation « Yoga & Ayurveda » enseigne l’Ayurveda dans sa vision traditionnelle et holistique de la santé, ainsi que l’approche ayurvédique du yoga intégral. Isabelle nous a transmis avec une immense générosité tout son savoir et son expérience en Ayurveda. Michèle quant à elle nous a permis de replonger

dans le monde subtil des asanas (postures), mudras (gestes), pranayama (respiration)... et de comprendre leurs influences sur les énergies du corps (doshas). Cela permet alors d'ajuster la pratique du yoga à chaque élève.

Ces deux années très intenses de formation ont été clôturées par un voyage d'étude en Inde de trois semaine, riche de rencontres, de savoirs et de spiritualité.

www.yogamrita-inscriptions.fr/postformations-yoga-ayurveda-12-ans-500h-postformation-longue-xsl-246_366.html 

Consultant en style de vie ayurvédique de 300 h sur 1 an et demi- de sept. 2018 à juin 2020

Formation en ligne de David Frawley - Institut américain d'études védiques; 

En parallèle de ma formation en France, j'ai voulu approfondir mes connaissances en Ayurveda auprès d'un des pionniers de l'ayurveda aux Etats-Unis, reconnu par ses pairs en Inde. David Frowley nous fait entrer dans le monde subtil l'Ayurvéda d'une manière compréhensible pour nous occidentaux.

www.vedanet.com