Déroulement d'un bilan

L’entretien est mené selon un protocole qui inclut l’observation, le toucher et l’investigation.  Je viendrai observer avec attention la structure de votre corps, votre visage, votre langue, vos mains, votre peau... prendrai votre pouls. Je vous interrogerai sur vos habitudes de vie, l’état de votre digestion et de votre élimination (selles, urine, sueur), de votre alimentation, de votre sommeil, de  votre fonctionnement mental, de votre passé médical, etc... Ce protocole très précis permet d'avoir une très bonne compréhension de votre métabolisme et des dysfonctionnements éventuels. 

Dans un second temps, en fonction de votre objectif prioritaire, j’établirai un programme personnalisé afin de rectifier ces déséquilibres en agissant sur leurs racines au moyen de différents outils tels que :

- règles d’hygiène de vie (rythmes, horaires, activités) ;

- alimentation ;

- soins corporels et massages ;

- activité physique, respiration, relaxation ;

- utilisation d’épices et de plantes ;

Idéalement, il est intéressant de prévoir des rendez-vous de suivi :

- soit 2 à 3 semaines après le bilan pour affiner le protocole, soutenir votre motivation, ajouter une pratique de respiration, posturale à votre routine

- soit 2 à 3 mois après si les recommandations portent plus sur le style de vie ou l'alimentation et que vous vous sentez bien autonome, motivé. 

Les rendez-vous de suivi pourront se faire en visio si vous n'étiez pas sur l'Ile d'Yeu ou si j'étais de mon côté sur Nantes.

Tarif :

Bilan ayurvédique (1h45 heures) : 75 €

Consultation de suivi en ayurveda  (1h10) :  55 €

Forfait : bilan (1h45) + 1 séance de yoga/relaxation (1h10) : 120 euros

Forfait : bilan + consultation de suivi : 120 euros

Règlement en espèce ou chèque ou virement bancaire avant la consultation.

L'Ayurvéda, science ou sagesse de la vie, est une des médecines traditionnelles indiennes. Datant de plus de 5000 ans, considérée comme le plus ancien système médical au monde, elle est le résultat de l'observation intime du fonctionnement de la Nature et de l'Homme et de leur subtile interaction. Cette science qui ne sépare pas l'esprit du corps est un véritable cadeau que nous offre l'Inde et tous ceux qui la transmettent vers l'occident depuis des décennies maintenant. 

L'Ayurvéda implique l'idée de vivre en accord avec sa constitution physique et psychique et de comprendre ce qui nous fait véritablement du bien en fonction de cette nature profonde et unique que l'on appelle Prakriti. Pour l'Ayurvéda, tout peut se décrire au travers des 5 éléments que sont la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air et l'Ether et de leurs qualités. 

Notre Prakriti est la combinaison unique formée des  trois doshas*  :  le mouvement, la transformation, la préservation, que l'on peut considérer comme 3 formes d'intelligence gouvernant les éléments ou les états de la matière de notre corps physique et mental. On les nomme vata, pitta et kapha. Ils contrôlent respectivement l'éther et l'air, le feu et l'eau, la terre et l'eau. L'Ayurvéda considère la vie comme une interaction dynamique continue et ce sont les 3 doshas qui dirigent et contrôlent cette action dynamique pour améliorer la santé ou créer la maladie.

Ces énergies sont influencées en permanence par notre environnement au sens large  (climat, activités, nourriture,  humeur, saisons…). L’objectif de l'Ayurvéda est de nous inviter à mieux comprendre ces interactions afin de préserver l’équilibre de nos doshas tout au long de notre vie. "Sans connaissance, nous n'avons aucun pouvoir. L'Ayurvéda fournit la connaissance, la responsabilité, le pouvoir et une méthode facile et pratique pour prendre soin de soi."** 

Cette science holistique qui intègre la nutrition, la phytothérapie, le massage, le yoga et la spiritualité, permet avant tout de nous reconnecter à notre intelligence individuelle pour gagner en harmonie et autonomie durant notre existence. Cette nouvelle vision de nous-même nous libère des stéréotypes de la société, des conditionnements, des idées fausses et des jugements que nous avons pu former à notre sujet. Ainsi éclairés sur les besoins singuliers de notre nature profonde, il nous est alors plus facile de comprendre ce qu'il sera nécessaire d'ajuster, de modifier, de renforcer dans les divers aspects de notre vie pour cheminer vers plus d'épanouissement.***

Une consultation individuelle ou un atelier thématique sont donc une formidable occasion de mieux connaître les aspects de notre Être afin de cheminer vers l'épanouissement de notre nature profonde car selon cette médecine, la joie, la paix et l'amour sont l'essence de l'être humain.

* trois énergies vitales ou « humeurs » combinant un ou plusieurs des « cinq éléments » (eau, air, feu, terre, akasha ou éther)

** Vaidya Atreya Smith -L'Ayurvéda pour les femmes - Editions Turiya

*** IMPORTANT : une consultation ayurvédique n'a pas pour objectif d'apporter un traitement à une maladie, ce qui est du ressort exclusif de la médecine conventionnelle, mais d'aider à nous rééquilibrer pour revenir vers la santé et la préserver.